腰痛の原因と解決策

あなたは

「腰痛とこれからの人生付き合って行かなければならない・・・。」

腰痛と付き合っていくしかないと諦めていませんか？

・仕事がデスクワークだから仕方ない。

・周りも腰痛持ちだし…

・年齢的に腰痛は発症して当然。

・病院・整骨院・整体・鍼治療色々試しても結局治らなかった・・

それでもなんとかならないものか・・・と少しでもお考えの様でしたら是ぜひこのまま続きをぜひお読みください。腰痛で日常生活が思う様にいかない、日常生活に支障が出る、仕事だって辛くて仕方ない、腰痛が気になってスポーツが思い切り楽しめない、そんなあなたにお役に立てる腰痛解決方法をこれから記載していきます。

なぜ腰痛は発症するのか？

そもそも、あなたはなぜ腰痛が発症するかご存じでしょうか？腰痛に悩んでいるけれども腰痛について正しく理解されている方はいないと言っても過言ではありません。腰痛の発生原因これが理解できていないと腰痛は脱出する事はできない。まずは腰痛が発生する本当の原因をしっかりと理解しておくことが大切です。腰痛発生原因を理解出来れば、日常生活の中で腰痛が発生する原因を回避する事ができます。これにより腰痛の悪化や症状の悪化を食い止める事が可能になります。次の項目では腰痛の発生原因をご説明していきます。正しい知識を持てば怖くはありません。まずは腰痛の原因を知り対策を知る事が大切です。

腰痛の８５％以上は筋肉が原因

腰痛の原因には大きく分けて３つあり骨の問題、内臓や血管の問題、もっとも多い発生原因が筋肉が原因で発生する腰痛と言われています。殆どの整形外科、病院でレントゲン検査やMRI検査を受けて原因を特定可能なのは骨・内臓疾患のみです。あなたも腰痛を感じて病院に行きレントゲンやMRIの画像検査を受けて異常が見つからず痛み止めと湿布をもらって帰った経験はありませんか？

腰痛の原因は筋肉に発生したトリガーポイントの可能性大！

レントゲンやMRI等の画像検査や血液検査等の内科検査で問題が見つからないという事は、あなたの腰痛の原因がそれ以外に有るという事になります。

一般的に最も多いとされる腰痛の原因、そのほとんどが筋肉が原因で発生する筋膜性腰痛と呼ばれる種類の腰痛になります。デスクワークや車の運転現代社会での日常生活で最も発生確率が高く多くの人が抱えている腰痛がこの筋筋膜性腰痛と言われる腰痛になります。

腰痛発生のメカニズムとして筋肉は疲労が蓄積していくとどんどん硬くなって血流も滞り
トリガーポイントというものが発生します。トリガーポイントとはいわゆるコリと言われる状態です。
肩こりの時にできる筋肉がしこり状に固まってしまったものを専門用語ではトリーガーポイントと呼びます。マッサージをされてあーそこそこという場所がありますよね？そこがトリガーポイントができている箇所になります。※トリガーポイントとは痛みの引き金（＝トリガー）という意味です。

このトリガーポイントは腰痛を感じている腰周りの筋肉や関連する股関節等の筋肉に発生するのですがレントゲンや血液検査等では見つける事が出来ないのです。腰痛になると発生するトリガーポイントは腰・背中・お尻周り・太もも周囲にまで発生してきます。

重症度が高まるほど慢性になればなるほどトリガーポーンとの範囲は広がり首にまで広がることもあります。一度発生したトリガーポイントは湿布や痛み止めでは解決することはなくじわじわと範囲を広げ症状を強くしていくことになります。